12月17日（水）オレンジカフェを開催しました。今回はソレイユ薬局薬剤師による「寒さに負けない体づくり」です。　
まずは乾燥対策。「乾燥した手にはこう塗るといいですよ！」と薬剤師の見本を見ながら、みんなでクリームを塗って手のマッサージをしました。

　手が滑らかになったところで、次は指の体操です。「いちにのさ～んのしのにのご～」の歌に合わせて指の体操をしました。

　次は「寒さに負けない体づくり」。体を温める食べ物、筋肉を鍛えて代謝をあげる運動、など寒さに負けない体づくりのコツを勉強しました。

その後、「○」「×」「へぇ～」の3つの札を持っていただき、おくすりクイズをしました。「くすりは緑茶で飲んでもよい。丸かバツか！？」など、改めてくすりのことについて考えてもらうクイズです。みなさん「丸！」「バツだと思う！」など悩みながらクイズに参加してくれました。クイズの答えの解説を薬剤師がする度に「へぇ～」の札をあげてもらい、新たな発見もしていただけたようでした。

　クイズが終わっても薬についての質問が次々に飛び出し、少しでも疑問や不安が解消できたようでよかったです。薬剤師と気軽に話せる機会なので、ぜひまた何度でも参加していただきたいです。

次回は2026年1月21日（水）暮らしの保健室です。